Cursos de Surf
En nuestra Escuela, en los Cursos de Surf, limitamos el número de alumnos en cada curso para poder atenderlos a cada uno:
- – individualmente
- – con condiciones de seguridad,
por ello nuestro ratio es de…
Contamos con monitores de surf experimentados, con titulación homologada por la federación española y europea de surf.
En todos los niveles de cursos tratamos todos los temas fundamentales para aprender, mejorar o perfeccionar lo necesario para disfrutar del surf como una experiencia inolvidable.
¿Quién puede hacer cursos de surf?
El único requisito para hacer un curso de surf en nuestra escuela es saber desenvolverse dentro del agua.
Cada alumno puede realizar un curso u otro en función de su nivel…
Cursos en función del nivel de cada alumno…
Cursos de Surf de Iniciación
Cursos de Surf de Perfeccionamiento
Cursos de Surf Avanzados
¿Cuál es la mejor edad para aprender surf?
El surf es un deporte apropiado para todas las edades siempre que se tengan unas cualidades físicas determinadas.
Los jóvenes en su mejor etapa de forma física no tienen ningún problema para aprender a surfear, perfeccionar su técnica o llegar a un nivel avanzado.
A los alumnos más peques o a los más veteranos les proporcionamos cursos con metodologías específicas para que puedan aprovechar mejor y sobre todo, disfrutar más durante las clases y los cursos de surf.
¿Cuál es la edad máxima para hacer surf?
No hay una edad máxima pero es obvio que el surf requiere un mínimo de preparación física.
Se necesita un poco de fuerza, elasticidad y coordinación. Factores estos que trabajaremos día a día.
En personas adultas la metodología y el ritmo de las clases son diferentes a los jóvenes.
Los adultos prestan más atención, quieren entender y comprender y conocer todos aquellos factores que influyen en el surf como son corrientes, olas, meteorología etc.
En nuestras clases de surf para adultos en función de cada persona, explicamos ciertos trucos de tal forma que al final del curso sean capaces de ponerse de pie en la tabla hasta la orilla.
Cursos especiales en función de la edad de cada alumno:
Y si tienes pensado venir a aprender surf con amigos, con tus compañeros del colegio, o de tu empresa, lo tuyo es…
Cómo son las clases de surf
En las clases de surf que impartimos en los diferentes cursos en nuestra escuela, seguimos una metodología específica muy preparada a través de la cual iremos evolucionando y ampliando los conocimientos tanto teóricos como prácticos dentro del surf.
En función del nivel de cada alumno, realizará un curso de iniciación, de perfeccionamiento o avanzado, pero el desarrollo de las clases es similar profundizando más en los diferentes temas en función del curso realizado.
Como es lógico, empezamos con un poco de teoría:
Conceptos Teóricos en las Clases de Surf
1 – Conocer la Equipación para el Surf
En esta parte de las clases, hablaremos de las tablas, trajes de surf e inventos.
Tablas de surf:
Existe gran variedad de formatos de tablas cada una de ellas específicas en función del nivel de surf, el peso y talla del surfista y de su estilo de surfear.
Además comentaremos todo lo necesario sobre los diferentes tipos y sus diferentes partes.
Trajes de surf:
Referente a los trajes de surf igualmente existen numerosos modelos en función de la temperatura del agua.
Hablaremos sobre diferentes modelos y sus características. Trajes de verano, de entretiempo o de invierno…
Los inventos (leash):
Los inventos son una goma elástica que une la tabla de surf con el tobillo del surfista y su finalidad es que el surfista no pierda nunca la tabla (la tabla de surf es el mejor salvavidas que existe).
En el curso de iniciación los responsables de la escuela son los encargados de tener el material apto para su uso.
Nos estamos refiriendo a que las tablas tengan parafina (cera que se aplica en la parte superior de la tabla para que el surfista no se resbale tanto tumbado como de pie en la tabla) y el invento en perfectas condiciones.
Inicialmente enseñamos a los alumnos a como transportar la tabla hasta la playa, de forma que no se den ningún golpe y en el caso de que haya viento la forma más segura de llevar la tabla de surf.
Cuando los alumnos son pequeños, llevaran las tablas en pareja uno delante y otro detrás.
Continuamos Las Clases de Surf en la Playa…
Una vez llegados a la playa, los monitores asignaran una zona para la práctica que sea lo más segura posible.
Daremos un breve explicación de porque hemos elegido esa zona mencionando términos tan importantes como mareas, corrientes, etc.
2 – Calentamiento para prevenir posibles lesiones:
En los cursos de iniciación la práctica en la playa es vital para ir aprendiendo los movimientos que luego realizaremos en la tabla.
3 – Con las tablas de surf en la arena:
Es necesario practicar las posiciones de tumbado, la remada, el movimiento de puesta en pie y la posición de pie con las tablas de surf en la arena.
– Tumbados en la tabla:
Comenzamos explicando cual es la posición básica tumbado en la tabla y cogeremos unas referencias de forma que siempre que nos subamos a la tabla estemos en la misma posición. Esta posición es muy importante pues es en la que estamos cuando remamos.
– Remada:
Es un apartado básico de la práctica en la playa.
La remada es uno de los factores más importantes en el surf y así debemos hacérselo saber a nuestros alumnos.
Sin una buena remada no nos deslizaremos lo suficiente, ni alcanzaremos una velocidad adecuada para poder coger las olas.
Si no remas bien no surfeas.
Para saber más sobre La Remada en el Surf pincha en el enlace.
Posteriormente enseñaremos la técnica de ponerse de pie.
– Puesta en Pie (Take Off):
Existe un técnica que es la general y es la que aprenden la mayoría de los alumnos, sin embargo hay determinadas personas que si le resulta difícil o tiene algún problema, haremos modificaciones para que el aprendizaje sea continuo y obtenga los mismos resultados.
Una vez practicada la forma de ponerse de pie, nos fijaremos en la posición básica de pie.
En este apartado vamos indicando la posición de los pies, las rodillas, cadera, tronco, brazos y cabeza.
Después del calentamiento y las prácticas especificas del surfing que se hacen en la arena, antes de entrar al agua hablaremos de las normas de seguridad.
4 – Las Normas de seguridad son el apartado más importante dentro de nuestras clases.
Al realizar nuestra actividad en un medio diferente y cambiante y con un material inicialmente desconocido hacemos muchísimo hincapié en ellas.
Indicaremos como ha de atarse el invento al tobillo del surfista de forma que no se suelte.
Cuando estamos en la orilla damos mucha importancia a que los futuros surfistas se acostumbren a coger una referencia en la tierra, de tal forma que fijándose en la referencia sepan si se están desplazando a otra zona de la playa.
Explicamos donde llevamos la tabla cuando empezamos a remontar las olas, de tal forma que si viene una ola y nos quita la tabla, esta no nos golpee.
Por fin… Las Clases de Surf en el Mar…
Una vez llegados al lugar establecido, indicamos como girar la tabla y colocarla para coger nuestra primera ola, siempre evitando que la tabla de surf nos pueda golpear.
5 – Sentarse en la tabla:
Si realizamos un análisis del movimiento en el tiempo vemos que el 51% del tiempo que estamos en el agua estamos remando, el 42% del tiempo estamos sentados en la tabla esperando que vengan las olas y solo el 3,8% del tiempo estamos surfeando.
Por esta razón hay que aprender a sentarse en la tabla cuando estamos esperando las olas.
Sentado es la forma más cómoda de espera ya que si permanecemos tumbados estamos castigando excesivamente los músculos de la espalda especialmente las lumbares.
6 – Take off o puesta en pie:
Una vez que hemos conseguido llegar al pico de forma autónoma o con ayuda del monitor, estamos preparados para coger una ola y ponernos de pie en la tabla.
Estamos en el momento crítico y más espectacular del surf.
Remamos la ola o nos empuja el monitor (en función de las capacidades de cada uno) y una vez que tenemos la seguridad que la ola nos lleva, es el momento de realizar los movimientos aprendidos en la arena (práctica en la playa) y siguiendo la metodología aprendida nos ponemos de pie sobre la tabla.
Tumbados en la tabla y una vez que nos lleva la ola, lo normal es que cuando nos intentemos poner de pie, no caigamos (existen excepciones que en su primera ola, consiguen surfear hasta la orilla) por eso les indicamos siempre que sea posible que hacer cuando nos caigamos.
Cuando tengamos nuestro primer revolcón enseñamos como salir a la superficie, de forma que no nos golpeemos con la tabla de surf en la cabeza.
Un matiz muy importante que machacamos mucho es que cuando el surfista llega a la orilla de pie en la tabla, al bajarse no se tire de cabeza sino que lo haga de pie.
A continuación salimos del agua pero…
Las Clases de Surf aún no han terminado…
7 – Vuelta a la calma y estiramientos:
Acabada la sesión en el mar, aún no han terminado las clases de surf, es el momento de la vuelta a la calma.
Recogeremos el material y volveremos a las instalaciones de la escuela.
Dejamos ordenadas las tablas, nos quitamos el traje de surf, nos duchamos y posteriormente realizaremos unos estiramientos estáticos, con el fin de disminuir el tono muscular, estirar los músculos principalmente los que más hayan trabajado y de esta forma prepararles para el día siguiente.
En los cursos de perfeccionamiento y avanzados procuramos que los alumnos se acostumbren a realizar su rutina de estiramientos después de cada sesión y que no abandonen esta costumbre para el resto de sus días surferos.
Mientras estiramos y recuperamos, comentamos la jornada, dudas, conceptos, curiosidades,…
Algunas preguntas frecuentes que surgen al finalizar las clases de surf…
En los Cursos de Perfeccionamiento tratamos otros temas más específicos como por donde entrar a la rompiente, las corrientes, etc. Y además hablaremos sobre:
– Normas de respeto hacia los demás surfistas y el entorno:
– Visualización de las olas:
En los cursos de iniciación es demasiado pronto para explicar porque las olas rompen de una determinada forma, a intervalos diferentes y diferentes tamaños, así que en este curso daremos alguna explicación somera y lo dejaremos para los cursos de perfeccionamiento y avanzados en los cuales la visualización de las olas tiene una importancia mucho mayor.
Y en las clases durante los Cursos Avanzados además aprovecharemos para comentar algunas curiosidades o conocimientos interesantes asociados a la práctica del surf:
– Meteorología: el parte internet, dirección de las olas y viento, las mareas, la presión atmosférica etc.
– Historia del surf
– Formación de las olas, las playas etc.
Opiniones de alumnos…
Ponte en contacto y haz tu reserva ahora en nuestra Escuela si estás interesado en aprender a surfear.